トレーニング マストアイテム

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こんにちは!
筋トレ営業マンです。

本日もトレーニングの際におすすめアイテムについてご紹介します。
自重トレーニングはマシンを使ったウエイトトレーニングと比べて
筋肉への刺激が弱く、肉体の引き締めにやや時間がかかります。
そんな自重トレーニングの効果をレベルアップさせるアイテムです。

おすすめアイテムは【腹筋ローラー(アブローラー)】です!

腹筋ローラーは、腹筋をメインに鍛えるものだが、
実は上半身の筋肉が満遍なく鍛えられるのが特徴です!

腹直筋がメインで、「 腹斜筋、上腕三頭筋、脊柱起立筋」への効果も十分に見込めるます。
また、通常のトレーニングに比べて、
腹筋が強く引き伸ばされながら負荷がかかるため、それだけ筋肉が大きくなりやすいメニュー。


ぜひ皆さんもお試しあれ!
Yes!Muscle!


↓【おすすめローラー(アブローラー)】↓






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